Recursos sobre el tratamiento de adicciones y salud mental
Contenidos para comprender la recuperación, la rehabilitación y el acompañamiento en adicciones, ansiedad, depresión y codependencia.
Tipos de personalidad: DSM, Eneagrama y modos de ser
TL;DR: No existe una única respuesta a cuántos tipos de personalidad hay: depende del sistema que uses. El DSM-5 describe 10 trastornos…
Test de personalidad: 5 evaluaciones validadas
TL;DR: Hay cientos de tests de personalidad en internet, pero no todos dicen lo mismo ni sirven para lo mismo. Los evaluados…
Sobreprotección parental: el origen de la dependencia
TL;DR: La sobreprotección parental es un patrón de crianza en el que el amor y el cuidado se vuelven tan intensos que…
Personalidad: qué es y cómo se construye | CAYA
TL;DR: La personalidad es el patrón estable y único con que cada persona percibe el mundo, se relaciona con los demás y…
Amor tóxico: 12 señales de una relación que enferma
TL;DR: El amor tóxico no siempre duele desde el principio. A menudo empieza con intensidad, atracción y una sensación de completud que…
Padres narcisistas: guía para hijos adultos
TL;DR: Crecer con un padre o madre narcisista deja marcas profundas, pero esas marcas no son tu destino. Esta guía no explica…
TOCP vs perfeccionismo vs TOC: las diferencias
TL;DR: El trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (TOCP), el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el perfeccionismo son tres cosas distintas que con frecuencia…
Trastornos de personalidad: clusters A, B y C
TL;DR: El DSM-5 agrupa los diez trastornos de personalidad en tres clusters según rasgos compartidos: el cluster A reúne los perfiles raros…
Trastorno paranoide de la personalidad: guía
TL;DR: El trastorno paranoide de la personalidad es un patrón persistente de desconfianza y suspicacia hacia los demás: la persona interpreta las…
Trastorno esquizoide: aislamiento sin ansiedad
TL;DR: El trastorno esquizoide de la personalidad es un patrón estable de desapego hacia las relaciones sociales y una gama muy restringida…
Trastorno antisocial: psicópata vs sociópata
TL;DR: El trastorno antisocial de la personalidad es un patrón clínico real, reconocido por el DSM-5, que se caracteriza por el desprecio…
Borderline y adicciones: la comorbilidad oculta
TL;DR: El trastorno límite de la personalidad (borderline) y el consumo de sustancias coexisten con una frecuencia que sorprende a quienes los…
Perfeccionismo y cocaína: el cruce silencioso
TL;DR: El cruce entre el modo de ser obsesivo/perfeccionista y el consumo de estimulantes como la cocaína es más frecuente de lo…
Adicción: la estrategia de afrontamiento que falla
TL;DR: Consumir para escapar del malestar es una de las rutas más comunes hacia la adicción. No se trata de debilidad de…
¿Existe la personalidad adictiva? Lo que dice la ciencia
TL;DR: La «personalidad adictiva» como tipo fijo y universal no existe: la ciencia no ha encontrado un perfil único que prediga quién…
Adicciones y personalidad: el enfoque CAYA
TL;DR: No todas las personas que consumen desarrollan una adicción. La diferencia muchas veces está en la personalidad: en los patrones rígidos,…
Propósito de vida: 5 ejercicios prácticos
TL;DR: El propósito de vida no es un destino que se descubre de golpe, sino una dirección que se construye. Desde la…
Crisis existencial: ¿síntoma o señal de cambio?
TL;DR: Una crisis existencial es ese momento en que las respuestas que antes te sostenían dejan de funcionar: el trabajo que dabas…
Viktor Frankl: vida, obra y legado clínico
TL;DR: Viktor Frankl fue un psiquiatra y neurólogo vienés que sobrevivió cuatro campos de concentración nazis y transformó esa experiencia límite en…
Sentido de vida: qué es y cómo encontrarlo
TL;DR: El sentido de vida es la razón profunda que le da dirección y valor a tu existencia, y según Viktor Frankl…
¿Se puede cambiar la personalidad? Sí, así
TL;DR: La personalidad sí puede cambiar, pero no de la manera que solemos imaginar. No se trata de «borrarse» y empezar de…
Logoterapia: la terapia centrada en el sentido
TL;DR: La logoterapia es una corriente psicoterapéutica fundada por Viktor Frankl que sitúa el sentido de vida —y no solo el alivio…
Desarrollo personal: marco práctico desde PCS
TL;DR: El desarrollo personal es el proceso de conocerte, expandir tus recursos y vivir con más autenticidad y propósito. El problema es…
Regulación emocional: técnicas que funcionan
TL;DR: Regular las emociones no es reprimirlas ni ignorarlas: es aprender a relacionarse con ellas de una forma más consciente, flexible y…
